TRUCS MINCEUR DU MOIS

  MESUREZ-VOUS C'EST IMPORTANT

...puisque c'est une autre façon d'appliquer le fameux principe du "feedback". Cet acte, exécuté régulièrement, vous permettra de prendre conscience de vos performances, de constater vos résultats et d'apprécier vos efforts. Mesurez-vous, c'est un truc formidable pour vous mener au succès.

Se mesurer c'est bien, mais il faut bien le faire :

1. Faites-le aux endroits importants : la poitrine, la taille, les hanches, les cuisses et les genoux.
2. Faites-le à la même hauteur du sol.
3. Faites-le toujours le matin et à la même heure.
4. Faites-le une fois par semaine.

Mesurez-vous, il en restera toujours quelque chose en moins. Tant mieux puisque vous serez heureux.

Ce truc provient du livre 125 trucs pour Maigrir et rester mince.