TRUCS MINCEUR DU MOIS
 COMMENCEZ
VOS REPAS PAR UNE IMMENSE SALADE
Cette excellente habitude a permis à des
milliers de gens d'atteindre graduellement leur poids idéal.
Commencez donc tous vos repas, que ce soit
à la maison ou au restaurant, par une grosse salade. Vous en
retirerez plusieurs avantages:
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Votre salade vous procurera, de façon
quotidienne, des vitamines et des sels minéraux.
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Elle vous apportera peu de calories.
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Grâce à son volume et à la cellulose
qu'elle contient, elle remplira votre estomac et vous
mangerez une moins grande portion de votre plat principal.
Ne cédez pas à la monotonie en ne
mangeant que des salades de laitue. Leurs variétés ne sont
limitées que par votre imagination : salade d'épinards,
salade de carottes, salade de chou vert, frisé ou rouge,
salade de pissenlit, salade de laitue Boston, salade de
romaine, salade de scarole, salade d'endives, salade de
champignons et salade composée de différents légumes :
laitue, tomate, céleri, oignon, échalote, chou-fleur cru,
chou, etc.
Laissez donc libre cours à votre fantaisie
pour créer des salades qui vous réjouiront l'oeil autant que
le palais.
Ce truc provient du livre 125 trucs
pour Maigrir et rester mince.
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