La chronique hebdomadaire « Maigrir en santé »

 JEÛNER PENDANT LES FÊTES, EST-CE POSSIBLE ?

BIEN QUE CELA SEMBLE TÉMÉRAIRE, IRRÉALISTE ET IRRÉALISABLE, PLUSIEURS PERSONNES CONTINUENT À SUIVRE UN RÉGIME PENDANT LA PÉRIODE DES FÊTES, VOIRE MÊME LE JEÛNE PROTÉINÉ. POUR CES DERNIÈRES, EXAMINONS LES POSSIBILITÉS QUI S'OFFRENT À ELLES ?

CONTINUER LE JEÛNE

Elles ne font pas partie de la majorité, mais les personnes qui optent pour ce choix méritent notre admiration et nos félicitations pour leur courage et leur détermination.

MANGER COMME TOUT LE MONDE

C'est la tentation qui guette les gens peu motivés. CHOISIR CETTE OPTION, C'EST CHOISIR LA CATASTROPHE puisqu'un organisme, après avoir été soumis à un JEÛNE PROTÉINÉ, n'est absolument pas prêt à transformer en énergie les aliments riches consommés pendant les Fêtes.

SUIVRE UN PETIT RÉGIME

Pendant la période des Fêtes, plusieurs désirent cesser leur jeûne et suivre à la place un petit régime avec trois repas par jour en se disant qu'après les festivités ils reprendront le JEÛNE PROTÉINÉ. Résultat : LA PLUPART DES GENS QUI FONT CE CHOIX, REPRENNENT DES KILOS.

LE COMPROMIS IDÉAL

Le régime le plus efficace pour passer à travers la période des Fêtes est sans contredit le JEÛNE MITIGÉ qui n'est rien d'autre que le JEÛNE PROTÉINÉ dans lequel on inclut un repas d'aliments. Comme la plupart des gens qui utilisent ce régime placent ce repas le soir, ils ont l'avantage le lendemain de ne pas être obligés de manger le matin ni le midi. Cet avantage est important puisque notre expérience a montré que parmi les gens qui avaient choisi le JEÛNE MITIGÉ pour la période des Fêtes, ENVIRON 30 P. CENT AVAIENT MAIGRI ET 70 P. CENT AVAIENT CONSERVÉ LEUR POIDS D'AVANT LES FÊTES.

En plus des avantages du Jeûne protéiné, votre médecin vous expliquera ses indications, ses limites, le peu de risque qu'il comporte et sa réussite à long terme.